Toda la vida nos encontramos con información, sabiduría popular y comentarios que consideramos ciertos. A partir de estos datos generamos ideas y tomamos acciones en nuestro día a día. Por otra parte, siempre he considerado que nuestra gran limitante con respecto a nuestros logros viene por nuestro cerebro (pensamientos, miedos e ideas) ya que no es que alcancemos nuestro máximo potencial en casi todo lo que realizamos. Lo que ocurre es que nuestros miedos nos programan para sentir antes d que las cosas ocurran, como ejemplo, se realizo un experimento ( creo en Standford) donde un grupo de corredores se sometieron a calor extremo, y se observo que bajaron su rendimiento antes de sentir calor. (el cerebro programo al organismo a bajar el rendimiento antes de sufrir consecuencias) Con estas 2 premisas, hice lo que mucha gente considera no lograble, correr (ojo, no competir) en The Human Race 2009, sin mas entrenamiento que mi mente. Si, no he entrenado durante mas de un año, fueron 10km bajo lluvia y con viento. Cabe aclarar que aunque no he entrenado, no fumo, intento dormir lo necesario. Alcohol solo de forma esporádica. Además de que el organismo esta acostumbrado a caminar largas distancias y durante años corrí de forma habitual. Bajo estas premisas, comencé la carrera y tiempo después ( mucho mucho mucho después termine) Dos días después tengo en el cuerpo las huellas de esta batalla, pero son las mismas que en una carrera con el entrenamiento adecuado, solo ligeros malestares en los músculos. Tal vez me puedas comentar que es insensato realizar algo así, pero tenía en si mismo un objetivo particular. Mostrarte que la primera limitación, y nuestro mas grande apoyo, parte de nosotros, es nuestra mente... Tù, la manejas, o permites que te maneje? -- Desde Mi iPhone

A todos los amigos que me han mandado cadenas que prometían fortuna y dinero en el año 2009 les aviso que:
¡NO HAN FUNCIONADO!
Por eso, de hoy en adelante, manden el dinero  directamente! ! !
GRACIAS

Curiosa postal tengo en mi visión. Un cielo negro, lleno de nubarrones y con neblina sobre las colinas del fondo. Esto lo veo a través del cristal del restaurante del hotel, pero hay una mancha azul, perfectente clara, limpia y brillante, con reflejos multicolores que se filtran entre la nube blanca que le sirve de descanso a lis rayos del sol... Esta ultima imagen viene a colarse porque existe una puerta que medio abierta refleja una parte que esta vedada a mis ojos, esa esquina que las paredes de Roca que no me permiten ver mas allá del punto en donde me encuentro. Esta imagen me recuerda los días donde todo lo que veo frente a mi es gris, donde no veo alguna salida, o el animo suficiente para salir día a día a cumplir con el decreto de vivir. Y como en la esquina que aun no veo, esta esa parte que me muestra la verdadera belleza verdadera belleza de la vida, y me inyecta el animo para disfrutarla aun mas. Y si, esa esquina me insinuaba lo que veo en estos momentos. Un sol sobre el azul del cielo en una mañana de Querétaro. -- Desde Mi iPhone

Un esposo fue a visitar a un sabio consejero y le dijo que ya no queria a su mujer y que deseaba separarse. El sabio lo escucho, lo miro a los ojos y solamente le dijo una palabra: AMALA. Luego se calló. Pero es que ya no siento nada por ella. AMALA repuso el sabio. Y ante El desconcierto del senor, despues de un oportuno silencio, el viejo sabio agrego lo siguiente: Amar es una decision no un sentimiento, amar es dedicacion y entrega; Amar es un verbo y el fruto de esa accion es el amor. El amor es un ejercicio de jardineria: arranque lo que hace daño, prepare el terreno, siembre, sea paciente, riegue y cuide. Este preparado porque habra, plagas, sequia o exceso de lluvia, mas no Por eso abandone su jardin. Ame a su pareja es decir, acéptela, valórela, respétela, dele afecto y ternura, admírela y comprendala. Eso es todo, ÁMELA.


-- Desde Mi iPhone

Tengo la enorme fortuna de tener un trabajo que disfruto, me mantiene en constante reto, me presiona día a día para aprender, para saber que lo único seguro es que no se todo. Desafortunadamente, casi todo el tiempo estoy lejos de la gente que amo, y tengo contacto con ellos solo a través del celular, de Correos electronicos, del Messenger, skype y recientemente del twitter. Se que mucha gente aun ve a la tecnología como la parte física de una serie de cables y partes físicas que componen a una computadora, otros, como esa interfaz llena de colorea que sugieren que existe "algo" o "alguien" que esta tras esa pantalla. Yo, trato de no quedarme en esa parte, intento ver a la persona que escribe, que llama o habla atraves de estas herramientas. Yo trato siempre de ver al ser humano. Twitter jaccalbert -- Desde Mi iPhone

Es extraño despertar en otro cuarto, sentir el roce de unas sabanas que no son nuestras... El ver el cuarto y no sentirte parte de el, lo único que me hace sentir cerca de casa, es esa carta que me permite sentirte cerca Amor...


-- Desde Mi iPhone

Este correo me lo enviaron desde hace mucho tiempo… y hoy nuevamente llego a mi bandeja de correo.
No se si alguna vez lo he posteado, pero hoy, deseo compartirlo por todas esas hermosas cosas que me ha permitido descubrir el hermoso ser con quien comparto mi existencia... Te amo mi niña hermosa... y te extraño mucho!!

LAS MUJERES MADURAS E INMADURAS
Las mujeres inmaduras quieren controlar al hombre en sus vidas.
Las mujeres maduras, saben que si el hombre es realmente suyo, no hay necesidad de control.

Las mujeres inmaduras te gritan porque no las llamas.
Las mujeres maduras están demasiado ocupadas para darse cuenta que no las has llamado.

Las mujeres inmaduras tienen miedo de estar solas.
Las mujeres maduras lo utilizan como tiempo para su crecimiento personal.

Las mujeres inmaduras ignoran a los buenos hombres.
Las mujeres maduras ignoran a los malos.

Las mujeres inmaduras te hacen que vuelvas a casa.
Las mujeres maduras hacen que quieras volver a casa.

Las mujeres inmaduras dejan su agenda abierta y esperan a que su hombre hable para hacer planes.
Las mujeres maduras hacen sus planes y cariñosamente notifican a los hombres para que ellos se integren como mejor les convenga.

Las mujeres inmaduras monopolizan el tiempo de su hombre.
Las mujeres maduras se dan cuenta de que un poco de espacio, hace del tiempo juntos algo mas especial.

Las mujeres inmaduras no perdonan y se castigan y castigan por el rencor.
Las mujeres maduras perdonan, ofrecen su hombro y un pañuelo.

Las mujeres inmaduras lastimadas por un hombre, hacen que todos los hombres paguen por eso.
Las mujeres maduras saben que fue sólo un hombre.

Las mujeres inmaduras se enamoran y persiguen sin descanso.
Las mujeres maduras saben que algunas veces el que tu amas no te amará y continúan su camino sin rencor.

Las mujeres inmaduras leerán esto y harán una mueca.
Las mujeres maduras lo pasarán a otras mujeres maduras.

En fin, tu decides eres mujer madura o mujer inmadura.

Recuerda que los cambios están dentro de ti.

Si no eres parte de la solución, entonces eres parte del precipitado...

¿Por qué los osos blancos se disuelven en agua?
- Porque son polares.
¿POR QUE UN EMO SE DISUELVE MEJOR QUE UN OSO BLANCO? -POR QUE ES BIPOLAR

-¿Cómo se suicida un electrón?
-Tirándose de un puente de hidrógeno

-¿Dónde van a comprar los químicos?
-A un mol

¿Qué es una langosta con triple enlace?
Es un langostino

Los radicales libres han revolucionado la química.

ALQUIMIA. Tome un elemento químico, quítele su respectivo símbolo y quedará convertido en oro.

Si quieres ser mas positivo, pierde un electron!!!

Un físico, un biólogo y un químico iban al océano por primera vez...
El físico vio el océano y estaba fascinado por las olas. El dijo que quería hacer algo de investigación en la dinámica del líquido de las olas y caminó metiéndose al océano. Obviamente el se ahogó y nunca regresó.
El biólogo dijo que él quería hacer investigación en la flora y fauna dentro del océano y caminó dentro del océano.
El tampoco regresó.
El químico esperó un largo rato y después escribió la observación: "El físico y el biólogo son solubles en el agua del océano."

¿Cuál es la formula quimica del agua bendita?  H-dios-O

Un tipo iba caminando por la calle cuando de repente lo para un ladrón enmascarado arma en mano y le dice:
Anda Pronto. Este es un asalto ¡Dame tu reloj! El tipo le da su reloj (una imitación Rolex)....
El ladrón se molesta:
Que es esto? Una imitación? Dame tu billetera!
El hombre le da su billetera de plástico imitación de Pierre Cardin con una tarjeta de transporte público y 20 pesos.
El ladrón se enoja:
¡Que carajos es esto!!?... tu traje esta todo desgastado, tu celular es pirata, tu reloj que aparenta ser bueno es de imitación...estás más jodido que yo.¿A que te dedicas?
El tipo avergonzado, contesta casi llorando: Soy químico!
El ladrón emocionado, quitándose la máscara le pregunta:
¿De verdad? ¿De que generación?

Los estudiantes de ingenieria suelen preguntarse por que las
chicas con las curvas mas aerodinamicas son las que oponen mayor
resistencia.

- Que hace un electron cuando cae al suelo?
- Plank
- Y cuando eructa?
- Boooooorh

LAS MUJERES NECESITAN DARSE CUENTA…

• No importa si hablan con otros hombres, no importa si tienen otro amigos hombres, pero cuando estén sentadas junto a nosotros y alguno de sus amigos llegue y ustedes salten y se esmeren en saludarlo sin siquiera presentarnos, eso si nos molesta; y no ayuda si se sientan a platicar con él por 10 minutos sin darse cuenta del hecho de que todavía estamos ahí.

• No importa si algún amigo les habla o les manda un mensaje, Pero a las 2 de la mañana?!?!?! Sí nos preocupa un poco, nada es TAN importante que no pueda esperar por lo menos a que amanezca.
• También, cuando les digamos: 'Eres hermosa/bonita/guapa/preciosa...' realmente lo decimos en serio; no nos digan que estamos equivocados, porque dejaremos de intentar convencerlas.
• 'Lo más sexy en una mujer es su seguridad en ella misma' SÍ, pueden citarme si quieren.
• No se enojen cuando les abramos la puerta. Aprovéchense de esos momentos.
• ¡Déjenos pagar por ustedes! No se sientan 'mal', disfrutamos hacerlo, es algo esperado, sonrían y digan 'gracias'.
• Bésenos cuando no haya nadie. Y si nos besan cuando alguien esté observando, estaremos más impresionados!!!
• No tienen que arreglarse para nosotros, si vamos a salir con ustedes, en primer lugar, no necesitan usar su falda más corta o ponerse todo el maquillaje que tengan, nos gustan por ser quienes son. De verdad, pienso que una mujer se ve aún más hermosa cuando está solamente en pijama o con mi camiseta y boxers, no toda maquillada y arreglada.
• No tomen en serio todo lo que decimos, el sarcasmo es algo hermoso, encuentren la belleza en él.
• No se enojen fácilmente.
• Dejen de usar revistas/medios como su Biblia.
• No hablen sobre lo guapo que es Brad Pitt, Johnny Depp o Tom Cruise en frente de nosotros, es aburrido y no nos importa. Para eso están sus amigas.

Niñas: Si un hombre no las está tratando bien, es una deshonra para el género masculino, no esperen que cambie, mándenlo a volar y encuentren alguien que las trate como lo merecen, con cariño y respeto (todavía habemos de esos); alguien que las haga reír cuando estén tristes; alguien que las quiera aún cuando cometan errores; alguien que las ame sin importar lo mal que lo hagan sentir; alguien que recuerde los pequeños detalles y las sorprenda con regalos personales; alguien que esté siempre para ustedes y se los haga saber; alguien que deje de hacer lo que esté haciendo para mirarlas a los ojos… y decirles: 'te amo'. Denle una oportunidad a los buenos chicos.
  Hombres: reenvíen esto si están de acuerdo
  Mujeres: reenvíen esto si creen que es lindo.
Cualquier hombre que no sea un gañán estará de acuerdo con esto, así  que esperamos que todas las mujeres que lo lean lo reenvíen.
  *Tomados de la mano
  Mujeres: Si quieren tomarlo de la mano, choquen su mano con la de él suavemente un par de veces.
  Hombres: Tómenle la mano si pasa más de una vez.
  *Abrazados
  Mujeres: Cuando quieran abrazarlo, díganle que tienen frío.
  Hombres: Automáticamente acerquense a ella.
  *Películas
  Muejres: Durante una película, si él pone su brazo alrededor de  ustedes, pongan su cabeza sobre su hombro.
  Hombres: Levántale la barbilla y bésala.
  *Amándose
  Hombres: Cuando ella te diga que te ama, mira profundamente en sus  ojos, dale un pequeño beso sobre sus labios y dile que la amas también…
  ¡Y DILO EN SERIO!
  *Acostados bajo las estrellas
  Mujeres: Cuando estén recostados bajo las estrellas, pongan su cabeza sobre su pecho y cierren sus ojos y escucha su corazón.
  Hombres: Susúrrale al oído y toma sus manos.
  Mujeres reenvíen como: 'Escrito por un hombre :)'
  Hombres reenvíen como: 'Las mujeres necesitan darse cuenta…'

Descubre los beneficios de cereales y palomitas

Investigadores concluyen que estos dos tipos de comida tienen grandes cantidades de antioxidantes que son muy benéficos para la salud

Por Héctor Fabricio Flores
De10.com.mx - 2009-08-18
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Un estudio avalado por la Sociedad estadounidense de Química (ACS, por sus siglas en inglés) asegura que el valor nutritivo de las palomitas de maíz y de los cereales de caja supera su conocida aportación de fibra e incluye grandes cantidades de antioxidantes. Así lo reporta el diario británico The Guardian.

Los antioxidantes que contienen estas dos comidas, son del grupo fenol, del que se ha dicho es capaz de reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y cáncer, indica un estudio aparecido en el diario estadounidense de nutrición clínica (AJCN).

Los cereales descritos por el documento son los que vienen en caja y que comúnmente se venden para ser acompañados con leche durante el desayuno o la cena. Entre los alimentos "botana" que fueron analizados por los investigadores, las palomitas de maíz presentaron el más alto nivel de antioxidantes.

"Los análisis previos suponían que era la fibra el ingrediente activo de todos los beneficios que produce comer granos, como el reducir el riesgo de cáncer y de problemas en la arteria coronaria.", afirma el doctor Joe Vinson, líder de la investigación y químico de la Universidad de Scranton, Pensilvania.

"En los estudios más recientes el polifenol ha emergido como la sustancia más importante. Los cereales con que se desayuna, la pasta, las galletas y los bocadillos salados constituyen más del 66% de la ingesta total de granos en la dieta promedio estadounidense. El nuestro es el primer estudio que examina la cantidad total de antioxidantes vinculados al fenol que están presentes en los cereales y en las botanas", concluyó Vinson.

Tomado de (http://de10.com.mx/wdetalle3739.html)

Publicado: Martes, 18 de agosto de 2009 a las 06:00
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Sobrevivir al estrés laboral es posible

El mal que afecta a un 30% de los trabajadores mexicanos puede disminuir un 25% la productividad; los puestos más afectados son los que tiene que ver con el aislamiento y la atención al cliente.

El estrés disminuye hasta un 25% la productividad. (Foto: Jupiter Images)

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Sobrevive al desempleo

Por: Tania M. Moreno

CIUDAD DE MÉXICO (CNNExpansión.com) — El mal humor, irritabilidad, depresión y tensión en el lugar de trabajo son síntomas de estrés laboral, una enfermedad que afecta la salud de los empleados y puede disminuir hasta un 25% su productividad, de acuerdo con expertos.

Esta enfermedad afecta al 30% de los trabajadores mexicanos, según datos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

"Los síntomas del estrés laboral suelen pasarse por alto, ya que algunos empleadores los asocian con recursos de los empleados para no trabajar (...), pero en realidad es una situación grave que no sólo afecta el desempeño, sino la salud de quien la padece y de su entorno", dice la psicóloga organizacional Martha Trejo.

Aunque su manejo varía en cada persona, en general recibir órdenes confusas, falta de estabilidad, presiones financieras y el temor al despido son los principales causas de esta enfermedad laboral, según una encuesta del portal Trabajando.com.

Algunos de los síntomas más comunes de este padecimiento, de acuerdo con el psicólogo Victor Muriedas son:

• Tensión inexplicable entre compañeros de trabajo y sus jefes que antes no parecía existir. Episodios de ira y otros signos de inestabilidad emocional.
• Son más notorios los cambios en el lenguaje, como hablar demasiado alto o demasiado rápido.
• Cambios en el lenguaje corporal que indican un comportamiento distinto: es necesario observar la postura, tono y flexibilidad muscular, expresiones faciales, ojos, tics nerviosos, bostezos, etcétera, ya que el estrés puede afectar todo ello y más.
• En general, disminución de la efectividad y aumento en las ausencias laborales.
• Los empleados con sobrecarga de trabajo o que laboran en áreas saturadas son los más propensos a padecer estrés laboral.

"Para unos pocos pueden ser benéfico, ya que en primera instancia ayuda a mejorar el desempeño, pero a largo plazo las consecuencias son graves para el trabajador y la compañía", asegura e director general de Bumeran.com México.

Otro factor estresante es la introducción de una nueva tecnología, ya que puede afectar el equilibrio emocional, especialmente de los empleados con mayor edad.

También influyen los cambios abruptos como fusiones, adquisiciones, despidos masivos, recesiones, etc.

Finalmente, los empleados con responsabilidades muy exigentes desde el punto de vista psicológico, como atención al cliente o aquellos que requieran de aislamiento se encuentran entre los más afectados por este padecimiento, concuerdan los psicólogos.

Respira y vence al estrés

El Instituto Francés del Manejo del Estrés (IFAS por sus siglas en francés), recomienda 11 reglas para evitar ser presa de la ansiedad laboral:

1. Haz una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo seguidas como máximo.

2. Aprende a decir que no  sin sentirte culpable o creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3. Planea tu día, pero deja siempre un espacio para cualquier imprevisto, es importante ser consciente de que no todo depende de ti.

4. Concéntrate en una sola una tarea a la vez, por más ágil que sea tu mente, debes descansar.

5. Olvida de una vez por todas que eres indispensable en el trabajo, casa, o grupo social; por más que te desagrade, debes entender que todo seguirá su curso, menos tú mismo.

6. No te sientas responsable por el bienestar de otros, no eres la fuente de los deseos ni el maestro de ceremonias.

7. Siempre que sea necesario, pide ayuda, pero procura hacerlo a las personas correctas.

8. Separa los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9. Intenta descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.

10. No quieras enterarte de si hablaron mal de ti ni te atormentes con basura mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo.

11. Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierdas una buena oportunidad de divertirte.

(tomado de http://www.cnnexpansion.com/mi-carrera/2009/08/17/crisis-y-estres-sobrevivir-es-posible?newsce=20090818)

• No hay mail que por bien no venga.
• No postees mañana lo que puedes publicar hoy.
• Al idiota, bloc de notas.
• Amigo desaparecido, te tiene no admitido.
• No por mucho megaRAM carga Windows más temprano.
• A programa pirateado no le funcionan los plugins.
• Amigo que un .exe te adjunta, mala junta.
• Historial ayer borrado, anteayer hubo pecado.
• Esposa con blog no hace la comida.
• Más vale post publicado que cientos preparados.
• La esposa en el chat, el marido en PizzaHut.
• Chatea a diario con menores, y usarás emoticones.
• Tarde o temprano, el último comentario es spam.
• Tanto va el webmaster a la fuente, que al final Verdana.
• Geek que ladra no programa.
• Cuando el rio suena es porque bloggers postean.
• Browser que no ve, CSS que no interpreta.
• A contactos necios, estado: No Admitido.
• A programa pirateado no se le miran las fuentes.

Fuente: HumorFriki

(tomado de CNN Expansion (http://www.cnnexpansion.com/viajes/2009/08/06/ivan-loredo-vidal-el-aventurero)

La montaña es como la vida: Iván Loredo

El guía de alta montaña repasa el aprendizaje en Huascarán y lo transforma en estilo de vida.

Iván Loredo Vidal, el aventurero
Iván Loredo intenta crear antes que seguir. Esto lo motivó a subir Huascarán una semana antes de lo normal. (Foto: Iván Loredo)

El Huascarán es una de las 5 montañas más altas en los Andes. (Foto: Iván Loredo)

Por: Alejandra Fink

Iván Loredo Vidal es un guía mexicano. De alta montaña y de vida. Ha escalado montañas en México y en Asia, por años y aprovecha la experiencia para transmitirla mediante cursos a empresas.

Bienvenido de regreso. ¿Qué fuiste a hacer a Perú?

Fui a realizar el primer ascenso de la temporada al Huascarán (6,768 metros) que es la 4ta o 5ta montaña más alta de los Andes y también en el mundo -fuera de Asia-...

¿Por qué el primer ascenso?

Porque la temporada no empieza sino hasta el 1º de junio y yo lo subí la última semana de mayo, la diferencia entre abrir huella y seguir una establecida es enorme: mi lema es "no seguir, sino crear".

¿Puedes elaborar más al respecto?

Por supuesto, en la montaña como en la vida personal o corporativa, crear un camino y abrir la propia huella a través de dificultades y obstáculos es siempre más satisfactorio y nos enseña más acerca de nuestras capacidades, miedos y preparación y también acerca del camino recorrido y por recorrer.

Es más riesgoso, pero también de mayor impacto. Por eso dicen que el que "pega primero, pega dos veces".

Es salirse de la zona de confort, confiado en lo adquirido en la zona de aprendizaje para tener éxito en la zona de peligro donde las apuestas y las ganancias son de mayor nivel. Como decía Homero, "el viaje es lo que cuenta".

¿Por qué escogiste esa montaña de tantas que hay allá?

La verdad, estoy en entrenamiento para regresar al Monte Everest, de 8,850 metros, con un equipo internacional encabezado por un servidor.

Mi entrenamiento empezó en marzo cuando el día 8 subí el cerro Aconcagua (6,962 metros) en Argentina, desde la base a 4,230 metros en un solo día incluyendo el descenso.

Después estuve recorriendo trecho de montaña en Perú en Machu Picchu durante una semana y culminando con el ascenso al Huascarán.

Hace una semana subí el Pico de Orizaba (5,747 metros) del lado poblano (Glaciar de Jamapa) con un amigo, quien también está interesado en la expedición al Everest en la primavera del 2010.

Planeo regresar a Perú en agosto para continuar mi entrenamiento físico y mental en la cordillera blanca, ese es el plan A, el plan B es escalar en los Alpes. Regreso al Aconcagua en diciembre del 2009.

La importancia de la preparación

La preparación mental es la más importante para un deportista. El cuerpo estará preparado, pero la mente requiere disciplina y equilibrio también. (Foto: Iván Loredo)

Tener un plan alterno es bueno porque la vida está llena de imprevistos, según Iván Loredo. Y quien se rinde pronto en la montaña también lo hará en la vida, afirmó. (Foto: Iván Loredo)

Las universidades como Harvard también están preparando a sus ejecutivos a lidiar la crisis a través de actividades físicas. (Foto: Iván Loredo)

Por: Alejandra Fink

Por qué plan A y B? ¿Por qué tanto entrenamiento? ¿Por qué entrenamiento mental también?

Porque siempre tienes que tener un plan alterno igualmente bueno en caso de que tengas que cambiar o improvisar, simplemente porque así es la vida...

Porque si te entrenas al 50%, tus resultados serán de 50%. También es necesario hacer memoria con el cuerpo para que se aclimate a una mayor altitud. Es decir, como a mayor altitud sobre el suelo y sobre el nivel del mar disminuyen la presión atmosférica, la densidad del aire como la cantidad de oxigeno proporcional que hay en él, el cuerpo tiene que producir un superávit de eritrocitos (glóbulos rojos) que se encargan de transportar el oxigeno en la sangre, esto sirve para compensar parcialmente el déficit de oxigeno en el aire enrarecido por la altitud.

Saber esto y saber hacer este proceso disminuye parte de los riesgos que conlleva la realización de un asenso de alta montaña extrema, la regla de oro es: subir alto y dormir bajo, ¡y respetarla!

La parte mental es la más importante, porque aunque escalar montañas gigantes es probablemente la actividad humana más difícil desde un punto de vista cardio-vasco-pulmonar, la mente es lo primero que se "rompe" por lo que muchos llaman sus "demonios ocultos".

A lo que me refiero es que a veces el cuerpo no va tan mal, pero el cerebro no quiere seguir con las inclemencias del tiempo, o los riesgos implicados y simplemente se vence y culpa al cuerpo, o sea que te dicen cosas como "ya perdí demasiada masa corporal", o "me duele" esto o lo otro...y simplemente se van.

..."la cabeza, no soporto la presión, la tensión, la incertidumbre, el reto... " -Las veces que más concentrado he estado en mi vida no han sido en exámenes universitarios o entrevistas de trabajo, sino descendiendo de una cumbre...y lo mismo me han dicho varios profesionales.

La verdad es que el dolor es la parte buena, porque te indica que aún estás vivo, o que partes de cuerpo aún lo están, como en el caso de congelaciones, así que preocúpate cuando no sientas, cuando te mueras lentamente en vida, sin importar dónde.

Quien se rinde fácilmente así lo hará en todo, su rendimiento mental en la montaña es un reflejo de su vida, por eso se pueden extrapolar las experiencias vividas en la montaña en tiempo real a la vida real.

Así lo están haciendo ya varias universidades importantes en los Estados Unidos (como Wharton y Harvard) para preparar a los ejecutivos a lidiar con las crisis y con los nuevos retos de un nuevo orden mundial como lo estamos viendo.

En la montaña el calentamiento global está cambiando las reglas del juego por la recesión de los glaciares, en lo económico, la falta de confianza y el exceso de crédito crea una recesión económica, son cuestiones de ciclos, hay que conocerlos para estar preparados para la carestía y tener paciencia.

La regla (otra) es: "Pan Metron Ariston", este dicho griego milenario simplemente dice: "todo con medida es ideal"; cuánto gastas, cuánto consumes, cuánto necesitas, etcétera, es un balance.

Las reglas de la lucha

Los After Action Reviews o AAR son reflexiones después del momento vivido para aprender y generar conocimiento. (Foto: Iván Loredo)

Otra forma de enfocar el montañismo es la creación de una empresa dado el tipo de planeación que requiere. (Foto: Iván Loredo)

Por: Alejandra Fink

El Sun Tzú (el libro del Arte de la Guerra) nos dice en una de sus primeras enseñanzas: "La preparación precede a la victoria", y a mí me parece que el conocimiento precede a la preparación, por lo cual reitero que en la montaña como en la vida, el éxito viene de la correcta aplicación y correlación entre lo racional (René Descartes) y lo empírico (Thomas Hobbes).

Las AAR (after action reviews) de los ejércitos mejor preparados nos dicen que para mejor aprender el conocimiento, éste tiene que ser tanto tácito como implícito. Cuando vas a subir una montaña como el Everest, vas literalmente a hacerle la guerra; llevas a tu equipo con la infraestructura y la logística necesaria y el objetivo es aplicar lo aprendido eficientemente y evitar los accidentes.

También es muy parecido a montar una empresa: se formula un objetivo, se hace una estimación de lo que se requiere, se hace una planeación de como adquirirlo, y se utiliza con el propósito inicial.

También se evalúa su impacto social, es decir, en cuántos niveles puede afectar positivamente o no a otros, empezando por los patrocinadores que en el caso de una empresa son los clientes.

¿Todo esto lo enseñas en una expedición?

Sí, pero también lo enseño a través de la capacitación que ofrezco a nivel organizacional, ya que ése es mi fuerte, he sido profesor en las Universidades Anáhuac y Cruyff en temas de liderazgo empresarial (donde me baso mucho en la escuela de Sir Ernest Shackleton) y en la educación experiencial, que simplemente es el aprendizaje a través del hacer.

Una experiencia para todos

Existen talleres para que los participantes se cultiven a través de actividades al aire libre, ya sea jardines o excursiones en cerros o montañas. (Foto:Iván Loredo)

A un no montañista los conocimientos en ésta área le sirven para saber enfrentar sus dificultades en momentos de presión. (Foto: Iván Loredo)

Las crisis son en realidad una oportunidad para elegir qué haremos, dijo Iván Loredo. (Foto: Iván Loredo)

OTROS ENLACES

Por: Alejandra Fink

¿Qué es lo que haces específicamente?

Tengo una gama de talleres de interdependencia dinámica para equipos interdisciplinarios y de alto rendimiento tanto homogéneos como heterogéneos, que van desde el salón de clase hasta prácticas leves al aire libre para sacar a los participantes de su zona se confort y así destruir algunos de sus patrones negativos pre-establecidos, los cuales, afectan su día en la empresa y en lo personal.

Lo importante es que estén abiertos a lo nuevo, a que haya apertura, eso es lo que realmente les ayuda...

¿Dónde impartes tus talleres?

En donde sea, yo me adapto al lugar, eso viene de mi entrenamiento de montaña donde me reduzco a lo mínimo, solo se necesita de un salón y de un jardín, ambos de tamaños acorde al número de integrantes.

He llevado grupos de trabajo al Tepozteco, al Nevado de Toluca, a la Peña Bernal, al Pico de Orizaba...Depende más del cliente, de lo que quieran y lo que necesiten, yo les hago una propuesta de horas de salón y de horas de experiencia vivencial a su medida.

¿Hasta cuántas personas lo pueden tomar?

He dado conferencias para 2,000 personas, y talleres hasta para 250 personas en un jardín grande, para ir a un cerro, los grupos no deben de ser mayores de 25 personas, por eficiencia y seguridad.

¿Así que si 250 personas quisieran hacerlo, se tendrían que hacer 10 viajes?

Es correcto y así lo hemos hecho.

¿Por qué le puede interesar o servir a alguien no montañista saber esto?

Porque cuando hay escasez de recursos o de liquidez, se tiene que invertir el dinero inteligentemente en la gente que conforma la organización, en lo que realmente sirve.

Eso sólo lo da la capacitación aplicada para mejor prepararlos a las dificultades actuales y que se vislumbran, la motivación que se obtiene de saber que la empresa invierte en su gente da dos cosas fundamentales de los mandos altos al resto: la seguridad de que el trabajo no esta amenazado (por lo menos de momento) y que quieren enfrentar los retos como equipo por lo que se plantea la capacitación.

Hacerlo con motivación por parte del consultor es primordial para fijar la información transmitida.

Mi universidad tenía un lema en la biblioteca que jamás olvidaré. Decía "si piensas que la educación es cara, ¡la ignorancia lo es aún más!".

La palabra "crisis" significa "elección" en griego, así que es una oportunidad y eso depende de nuestra preparación.

Enzo Ferrari decía que no existe la suerte, ya que el éxito es una buena preparación esperando una oportunidad y eso se aplica tanto hoy como siempre.

¿Quién es un líder?

Para Acosta, un líder es simplemente un guía que enseña el camino que puede funcionar a otros. (Foto: Iván Loredo)

Por: Alejandra Fink

Como guía de montaña, para tí, ¿qué o quién es un líder? ¿Un líder nace o se hace?

Un guía, ya sea de montaña o de otro tipo, sin ser un savant o un avatar, es simplemente alguien que enseña un camino a otros, ya sea más seguro, más sencillo, o más humilde. Si es un buen guía profesional lo hará en su mejor capacidad.

Un líder es quien mejora lo que se consideraba inmejorable, así como quien crea lo excepcional de algo inexistente.

Hasta donde se sabe genéticamente, el liderazgo es innato en tanto las vivencias pueden disparar señales que despiertan esa habilidad.  

Por lo que el líder se hace a través de la escuela de la experiencia directa.  "Es la gente ordinaria la que logra objetivos extraordinarios sometiéndose a circunstancias igualmente extraordinarias".

¿Algo más que añadir?

Hay que volver a las bases, así que Carpe Diem ["aprovechen el día"] y Duc in Altum ["remen mar adentro"] a todos, muchas gracias y saludos.

Tomado de Geniciencia

Se presenta la primera televisión online de ciencia y tecnología

Posted: 04 Aug 2009 02:06 AM PDT

Para superar el tópico de la “caja tonta”, el mes pasado se presentó oficialmente la primera televisión online con contenidos exclusivamente de ciencia y tecnología: Indagando.tv.

Todavía están realizando emisiones piloto, pero por el momento ya se puede disfrutar de los siguientes programas:

• News&Views sobre ciencia y actualidad.
• A2, debates a dos sobre diferentes temas de ciencia y tecnología.
• Aquí SINC elaborado a partir de los contenidos de esta plataforma de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, y que pretende mostrar el día a día de la investigación española.
• Ella Innova, la situación de la mujer científica
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Especial mención merece Ella Innova, quizá nos llevemos más de alguna sorpresa sobre la genialidad científica de las mujeres, históricamente silenciada; un canal que aún ganará en más adeptos cuando se estrene el biopic de Hipatia de Alejandría que Alejandro Amenábar está realizando estos días.

Desde Indagando también se promete la emisión en directo de congresos, cursos, ponencias, conferencias y otros eventos relacionados con la ciencia. Una gozada.

¿Para cuándo un canal sobre el escepticismo? ¿Para cuándo la contrapartida de Cuarto Milenio de Iker Jiménez?

Vía | Cerebros no lavados